0 голосов
Какие мышцы работают при становой тяге сумо?

1 Ответ

0 голосов
Работа мышц Ноги и ягодицы: квадрицепсы, приводящие мышцы бедра, бицепсы бедра, большие ягодичные мышцы. Нагрузка на ноги и ягодицы в тяге сумо выше, чем в классическом варианте становой. Спина: разгибатели позвоночника, широчайшие мышцы спины, трапеции. Предплечья испытывают нагрузку за счет удержания в руках штанги.
Добро пожаловать на наш сайт! Здесь вы найдете ответы на вопросы, как правильно оформить различные документы, а также полезную правовую и деловую информацию
...