Увлечения подростков

Спорт? Спорт… Спорт!!!

Конечно, профессиональный спорт — занятие только для сильных, активных, подвижных детей. Но и излишне усидчивых не помешает отвлекать физическими упражнениями. Ведь мы заботимся и о здоровье своих сыновей.

Мальчишки с удовольствием играют в командные игры — футбол, хоккей, волейбол. Можно отвести мальчика на гимнастику, в секцию карате или бассейн.

Не обязательно при этом делать ставки на большой спорт. Это может быть просто увлечением и развлечением с пользой. Кстати, полезно для всей семьи, а не только для ребенка. Совместные физические упражнения могут стать серьезной мотивацией для мальчика.

Спортивные увлечения

Это как раз тот вид увлечений, который помогает развить упорство, физическую силу, выносливость и исключает плохое настроение, поскольку способствует выбросу эндорфинов (так называемого «гормона счастья»), часто предполагает длительное нахождение на свежем воздухе и, как правило, в большой компании.

Спортивное хобби для девочек очень часто выбирается им родителями еще в совсем юном возрасте – 5-7 лет. Но со временем оно может перерасти в серьезное увлечение и даже стать профессией (профессиональный спорт, тренерская карьера).

Любые увлечения спортом делают девушку здоровой, а ее фигуру — красивой, что, как следствие, повышает самооценку.

Бег

Помимо улучшения физической формы, бег может стать отличным способом снятия стресса, так как это аэробное упражнение. Аэробные упражнения инициируют высвобождение эндорфинов — гормонов, снижающих стресс и тревогу.

Походы

Походы — часто семейное хобби — отличное по нескольким причинам

Путешествие занимает всё внимание, позволяя расслабиться и забыть о своих проблемах. Во время пеших прогулок есть возможность оценить всю прелесть природы – и давно доказано, что единение с природой может значительно снизить уровень стресса

Езда на велосипеде

Езда на велосипеде приносит много преимуществ, не последней из которых является то, что это способствует общему оздоровлению организма. Это занятие легко реализовать, и оно не требует дорогостоящего оборудования (кроме велосипеда, конечно).

Чтобы сделать это хобби, достаточно кататься на велосипеде от 30 минут до часа каждый день в ближайшем парке. Если есть желание перейти на новый уровень, стоит поискать маршруты, которые можно исследовать.

Плавание

Так же, как бег и походы, плавание избавляет от стрессовых факторов. Оно приносит успокоение и расслабление. Не нужно сходить с ума, накручивая километры на плавательной дорожке — просто плавайте, наслаждаясь процессом.

Йога

Было доказано, что практика йоги освежает и восстанавливает физически, эмоционально, умственно и духовно. Йога расслабляет разум и тело и помогает любой день встретить лицом к лицу

Немаловажно и то, что этой деятельностью легко можно заняться дома, она не требует специальной площадки и сложного оборудования

Простые идеи для хобби

Займитесь любым видом спорта, который вам нравится; не обязательно ради побед и достижений, просто наслаждайтесь процессом.

Многие считают, что начинать заниматься гимнастикой или единоборствами в 15 лет уже поздно. Но все зависит от задач, которые вы перед собой ставите: вы хотите попасть на Олимпийские игры или интересно и с пользой для здоровья провести свое время?

Любителям пощекотать нервы тоже есть, чем увлечься, например:

• сплавы по рекам на байдарках или рафтах;
• паркур;
• бокинг;
• маунтинбайк;
• триал;
• горнолыжный спорт;
• скейтбординг;
• лонгбординг;
• роллерблейдинг.

Если спорт не для вас, но и сидеть на одном месте вы тоже не любите, присмотритесь к следующим возможным увлечениям:

• туризм (путешествия по разным городам и странам);
• пеший и велотуризм (путешествие с рюкзаком и палаткой за спиной);
• лыжные или велопрогулки;
• рыбалка (все чаще становится любимым хобби не только среди представителей мужского пола, но и женского);
• верховая езда;
• картинг;
• пейнтбол.

Они больше подойдут тем, в ком музыка звучит всегда и везде:

• игра на музыкальном инструменте;
• пение, караоке;
• создание собственных мелодий на компьютере или синтезаторе.

До сих пор многие считают, что делать что-то красивое руками – это преимущественно женское занятие. Что ж, выбирать, конечно же, вам: пойти за собственным желанием или за мнением окружающих.

Самые популярные виды рукоделия сегодня:

• макраме (плетение из ниток);
• бисероплетение;
• вышивание (гладью, крестом, бисером, лентами и т.д.);
• вязание спицами или крючком;
• кройка и шитье одежды;
• пошив мягких игрушек;
• изготовление бижутерии;
• пэчворк (лоскутное шитье);
• кинусайга (пэчворк без иголки);
• канзаши (декор из лент);
• фелтинг (валяние из шерсти);
• твистинг (поделки из шаров);
• лепка (из пластилина, соленого теста, полимерной глины);
• декупаж;
• скрапбукинг;
• квиллинг;
• оригами;
• поделки из природных материалов (камней, ракушек, лозы, шишек, яичной скорлупы, различных круп и т.д.);
• мыловарение;
• лозоплетение;
• роспись по стеклу, дереву, ткани.

Говорят, когда хобби становится работой – жизнь удалась. Ниже приведен список увлечений, которые с наибольшей вероятностью могут перерасти в профессию и стать делом всей жизни, ну, или, как минимум способны помочь карьерному росту.

Полезное хобби:

• изучение иностранных языков;
• фото- и видеосъемка;
• написание рассказов, стихов или статей;
• блоггинг;
• бодиарт;
• фотошоп, компьютерная графика;
• игра в любительском театре;
• моделирование и конструирование;
• садоводство, цветоводство, флористика;
• животноводство;
• дизайн интерьера, одежды, ландшафтный;
• кулинария;
• шитье (о нем уже упоминалось выше);
• сайтостроение, программирование, WEB –дизайн;
• наращивание ногтей и их дизайн;
• фокусы, жонглирование.

Отдельной строкой хочется отметить коллекционирование. Вы можете собрать свою коллекцию чего угодно: монет, необычных пуговиц, камней, магнитиков, значков, фигурок вашего знака зодиака или символа года по восточному календарю. Опять же, главное – этот процесс должен доставлять вам удовольствие!

Нужно ли иметь хобби

Разумеется, искать себе хобби только для того, чтобы не чувствовать себя хуже других, было бы глупо. В первую очередь это занятие для души. Оно помогает отвлечься от ежедневной рутины и дает свободу для творчества, которую всячески пресекают в школе. Интересные увлечения приносят в жизнь разнообразие. Многим подросткам кажется, что их жизнь уныла и в ней ничего не происходит – так и будет, если жить от школы до дома и обратно.

С большой вероятностью у вас не будет больше свободного времени, чем сейчас, и не стоит тратить его на скуку. Кроме того, вы наверняка заведете новые знакомства с людьми. А, по правде говоря, нет лучшей компании, чем та, которая связана общими интересами, а не общим двором или классом.

Кроме душевной пользы, интересное хобби может приносить и практическую. Любое занятие развивает человека: в творческом, спортивном, интеллектуальном направлении.

Не редки случаи, когда хобби становится профессией. Да, да, некоторые хобби могут приносить деньги даже подростку, но не стоит зацикливаться на материальной выгоде. Главное здесь – удовольствие.

Итак, вы твердо решили найти себе увлечение. Есть несколько способов, как найти хобби по душе, и лучше использовать их все.

Интеллектуальные занятия

Для развития нравственных качеств, кругозора, улучшения памяти подходят интеллектуальные увлечения, которые также представлены в широком разнообразии. Некоторые ошибочно полагают, что подобные интересы и увлечения – это скучно. Но на самом деле почти каждый испытывает необходимость в удовлетворении своих мыслительных (ментальных) потребностей.

Многие из этих увлечений позволяют постоянно повышать уровень интеллекта и осваивать ранее неизвестные области знаний. Например, результативно сказывается на процессе свободного изложения мыслей и пополняет словарный запас сочинение собственных стихов или чтение книг. К тому же, интеллектуальные хобби в большинстве своем не требуют материальных затрат.

Писательская деятельность

Любите стихи, романы, рассказы? Если да, то почему бы не создать собственный шедевр? У многих творческих личностей в голове крутится множество идей, которым нужно дать выход.

Писательство как вид искусства — один из лучших способов выразить свои чувства. Если трудно высказаться, можно изложить всё на бумаге. Это не только поднимет настроение, но и принесёт удовлетворение, когда работа будет закончена.

Оригами

Возможно, такое предложение покажется глупым, ведь многие думают, что это только для детей, но на самом деле оригами для всех. Это занятие часто рекомендуют взрослым и пожилым людям, в связи с тем, что оригами помогает при различных проблемах психического здоровья, таких как сосредоточение и концентрация, сохранение памяти и расслабление мозга.

Вот руководство для начинающих о том, как начать постигать искусство оригами.

Чтение

Чтение стимулирует работу мозга. Помимо улучшения концентрации и навыков письма, оно развивает навыки решения проблем и аналитического мышления. Что может быть лучше, чем улучшать умственные способности, расслабляясь?

Можно прочитывать одну или две страницы во время перерывов в работе или просто почувствовав желание немного отвлечься. Еще лучше читать по 30 минут каждый день, чтобы выработать привычку.

Магические фокусы

Большинство из нас не раз задавались вопросом, как фокусники творят свою магию? В том, как они выполняют свои трюки, есть что-то такое, что цепляет и заставляет иллюзии видеть такими реальными.

Попробуйте удовлетворить своё любопытно, разгадав загадку этих уловок. Изучите магию, просматривая видео на YouTube или читая инструкции на специальных сайтах.

Коллекционирование

Это едва ли не самое популярное хобби может быть как супердорогим, так и супердешевым. Всё зависит от интереса и предпочтений. Вы любите антиквариат и винтаж? Куклы, магнитики, монеты? Все подойдёт!

Только в процессе можно понять, насколько расслабляющим может быть размещение коллекции на полке.

Изучение языков

Не обязательно становиться «экспертом» в уровне владения новым языком, но как приятно осознавать, что можно чувствовать себя уверенно, если придётся оказаться в стране, где на нём говорят.

В настоящее время мобильные приложения являются отличным инструментом для изучения нового языка. За многие языковые приложения даже не нужно платить, а темп освоения уроков может быть абсолютно любым.

Разные необычные хобби и увлечения

Особенность их в том, что появились они сравнительно недавно, большая их часть заимствована из разных стран мира, в связи с чем их неординарность подчеркивается и достаточно оригинальными названиями, поэтому при их перечислении можно подивиться не только тому, какие хобби бывают, но и тому, какие названия они имеют. К примеру, твистинг: воздушные шары надувают и скручивают в разнообразные фигуры, чтобы все получилось, придется долго тренироваться.

Это также может быть:

пэчворк: лоскутки различной ткани сшиваются между собой для получения накидки, занавески или покрывала;

декупаж: схожее с первым занятие, только позволяющее создать необычный сувенир из подручных материалов (используются рамки от старых фото, чашки, шкатулки и тому подобное), обработав которые, можно получить необычную вещь;

карвинг: популярное художественное изготовление фигур из овощей или фруктов путем вырезания;

скрапбукинг: это «иностранное» хобби для подростков девушек наиболее привлекательно, оно представляет из себя собственноручное оформление фотоальбома с использованием оригинальных коллажей и подходящих бумажных и прочих основ для украшения обложки и страниц;

посткроссинг: отправление почтовых открыток с поздравлениями в любую страну мира с целью обмена ими;

флешмоб: участие в массовом развлекательном мероприятии в определенное время и в оговоренном месте;

блоггинг: это то, чем увлекаются девушки с безграничным желанием общаться в сети, там же находить новых друзей и делиться личным опытом по тем или иным вопросам, иначе говоря, это создание и публичное ведение своего блога (страницы).

мыловарение: изготовление настоящего мыла в домашних условиях;

стрижка домашних животных;

путешествия по уникальным местам своего края, в том числе автостопом, и пешие прогулки по сложным городским маршрутам.

медитация может быть довольно серьезным занятием, но это не обязательно; оно подойдет и тем, кто ищет серьезной саморефлексии, и тем, кому необходим беззаботный способ снять стресс (это новое для нашей страны хобби действительно способно сделать человека намного счастливее и здоровее, но необходимо достаточное терпение и решимость, чтобы научиться);

волонтерство — это для тех, кто ценит своё время и желает, чтобы оно было потрачено с пользой для важных вещей; занятие приносит чувство самореализации и принадлежности определенному сообществу, что заставляет ощущать себя частью чего-то хорошего и стоящего (Интернет — хорошее место для поиска групп, которые посвящают свое время помощи людям, животным и природе).

Конечно, это не весь список хобби для девушек, при желании его можно значительно расширить.

Полезны ли мальчику «девчачьи» занятия?

Во многих семьях не принято поощрять у мальчика увлечения, которыми, как правило, занимаются представительницы слабого пола. Например, редко мальчики разводят цветы, вяжут или вышивают.

Конечно, если сын выберет себе подобное занятие, — это будет скорей исключение из правил.

Многие известные люди не перестали быть мужественными, имея вполне на первый взгляд женские увлечения.

А такое занятие, как кулинария, принесло многим мужчинам успех и приличный доход. В дорогих ресторанах ценятся именно мужчины-повара. А в семейной жизни такому молодому человеку не будет цены.

Словом, найти увлечение по душе можно каждому мальчику. Не стоит только забывать, что все дети без исключения нуждаются в поощрении и поддержке взрослых.

Нередко хобби помогает будущим мужчинам найти себя в жизни, определиться с будущей профессией. Но, здесь, конечно, не нужно перегибать палку.

Посмотрите вокруг

В мире сотни разнообразных занятий, которые стали чьими-то хобби. Изучите их – вдруг одно из них станет и вашим? Нужно посмотреть вокруг, чтобы найти себе хобби.

1. Загляните в интернет. Здесь, безусловно, можно найти интересные хобби для всех и каждого. Можно зайти на сайт любой группы или на форум по интересам и узнать о тонкостях из первых рук. А если для выбранного занятия не нужно выходить из дома, то вы сможете обучиться этому самостоятельно.
2. Расспросите знакомых. С первого взгляда не угадаешь, какие могут быть интересы у человека, но почти каждый чем-то увлекается. Вдруг его хобби вас заинтересует?
3. Рекламные объявления. Наверняка в вашем городе есть художественные и спортивные кружки, клубы по интересам. Найдите их в интернете и посмотрите, подходят вам эти хобби или нет.
4. Вместе веселей. Если ваши друзья увлекаются чем-то, попробуйте и вы.

Окружающий мир предлагает множество вариантов для хобби, нужно только присмотреться. Даже если вы не сразу отыщите увлечение для себя, то, по крайней мере, расширите свой кругозор.

Оглянитесь назад

Вспомните свои занятия в детстве. Если не помните – спросите у родных, что вам больше нравилось делать: рисовать, лепить из пластилина, играть с конструктором? Обычно родители дошколят предлагают им самые разные игры, чтобы ребенок всесторонне развивался. Наверняка что-то вам нравилось больше, а что-то вы сразу отбрасывали.

Выберите свое самое любимое детское дело и попробуйте снова:

• устраивали любительские концерты для семьи? Займитесь вокалом или театральными постановками;
• если вы любили плясать до упаду, присмотритесь к всему разнообразию танцевальных направлений;
• не выпускали краски из рук? Рисование популярно среди подростков, что неудивительно: это достаточно бюджетное хобби (по крайней мере, на первых порах), в интернете полным-полно обучающих уроков и вы наверняка найдете друзей с таким же художественным вкусом, как у вас;
• у всех в детстве были энциклопедии. Вспомните, про что вы читали чаще всего: динозавры, космос, растения, страны? Попробуйте возобновить свой интерес.

В детстве вы не просто так выбирали, чем заняться, для этого были определенные причины. Пение и танцы могли указывать на хорошее чувство ритма, а любовь к Лего – на способность мыслить логично и последовательно. Оглянитесь назад, возможно, детские интересы помогут вам понять, как найти свое хобби.

Как выбрать хобби для мальчика?

Конечно, разным детям будут интересны совсем разные занятия. Сейчас настолько много увлечений, что невозможно просто перечислить их все. Ведь, желая заниматься чем-то особенным, человечество изобретает все больше и больше новых хобби. Но нам-то нужно подобрать занятие для одного конкретного ребенка.

Как же это сделать?

• Во-первых, можно попробовать определить темперамент мальчика и, отталкиваясь от этого, искать ему занятие.
• Во-вторых, можно просто предлагать различные виды деятельности, пока ребенок не остановится на чем-то конкретном. 
• Последний способ — наиболее распространенный (именно так выбирают хобби большинство родителей) и самый простой. Живите полноценной жизнью вместе с вашим ребенком — ходите на экскурсии, читайте книги, посещайте разные кружки и секции. Без сожалений расставайтесь с теми занятиями, которые ребенку не интересны или тяжело даются. Возможно, понадобится сменить несколько увлечений, пока вы сможете выбрать что-то действительно подходящее.

Чудесно, если ребенок сам выбрал занятие — увлекся рисованием или лепкой, к примеру. Поощряйте — купите ему качественные принадлежности для творчества, запишите в изостудию или художественную школу.

Младшие школьники могут заниматься в студии художественной резьбы по дереву или кружке моделирования мастерить модели из бумаги и картона. Мальчишки с увлечением могут часами создавать модели автомобилей, самолетов или кораблей и это ничего, что модели эти пока только из бумаги.

Такое увлечение в дальнейшем может перерасти в собственное серьезное дело. Кроме того, вещи, сделанные руками, приобретают все большую ценность и спрос на них неуклонно растет. А пока маленький мастер может развивать чувство вкуса, мелкую моторику и пространственное мышление.

Необычные хобби

Если вам скучно заниматься чем-то обыденным, то стоит обратить внимание на необычные увлечения, которые не распространены в нашей стране:

• подкасты. Достаточно популярное хобби на западе у нас пока не получило широкого распространения. Вы можете записывать подкасты на самые разные темы, самостоятельно или с друзьями, на любом языке;
• канал на YouTube не назовешь диковинкой – сейчас даже многие дети снимают видео про еду или видеоигры. Это не повод отказываться от желания стать видеоблогером, если у вас есть хорошие идеи;
• если у вас есть желание творить, то вам точно есть где разгуляться, ведь интернет пестрит самыми разнообразными идеями для самовыражения: от квиллинга и скрапбукинга до скульптур из мусора;
• волонтерство. К сожалению, не самое популярное хобби среди подростков. Если у вас доброе сердце, то смело пробуйте себя там, где всегда нужны еще одни руки: в домах престарелых и детских домах, приютах для животных или центрах по озеленению города. Пусть ваше хобби приносит радость не только вам.

Не так уж важно, что именно вы выберете – необычное хобби или самое обыденное. Главное, чтобы оно приносило вам удовольствие

И не забывайте, что вы можете составить список из ста возможных хобби, но идея так и останется на бумаге, если ее не реализовать. Не бойтесь действовать.