Какую профессию получить женщине в 40 лет?

Какие курсы востребованы для мужчин?

  • Устали сидеть в офисе и хотите открыть своё дело? Никогда не поздно пройти курсы и освоиться в новой сфере.
  • Уже работаете в крутой компании, но хотите повысить уровень? Запишитесь на обучение и прокачайте свой скилл. Это отличный шанс улучшить показатели в работе.

Какие курсы в диджитал востребованы для мужчин?

Профессия Стоимость обучения Средняя зарплата
SMM-специалист от 2 000 до 46 000 40 000
Маркетолог от 1 500 до 50 000 58 000
Таргетолог от 4 500 до 45 000 45 000
Веб-дизайнер от 1 000 до 39 000 58 000
Программист от 5 000 до 35 000 70 000
Фотограф от 2 000 до 28 000 28 500

Использованы данные с сайта trud.com

Фотограф Антон Уваров рассказал, как начинался его путь в профессию:

Первые фотографии в портфолио Антон сделал знакомым, и использовал их для привлечения клиентов.

3 совета для начинающих фотографов:

  1.  Придумывайте как можно больше творческих съёмок и предлагайте профессиональным моделям.
  2. Не обесценивайте свой труд. Подсчитайте, сколько времени вы тратите на подготовку локации, съёмку и обработку фотографий. Так вы будете знать цену себе и работе.
  3. Пропишите скрипты общения с клиентами. Прежде чем начать переговоры, продумайте, что конкретно вы скажете и какие вопросы может задать клиент. Например, если предлагаете модели съёмку, сразу опишите, в какой локации будете снимать, сколько будет образов и в каком стиле.

Хотите попробовать себя в профессии фотографа? Узнайте обо всех тонкостях фотографии на курсах.

Например, если хотите фотографировать и зарабатывать, выбирайте курс, где будут учить не только фотосъёмке, но и продажам.

Игорь Косолапов, SMM-стратег, рассказал, какие курсы закончить и что будет полезно узнать новичкам:

Выбирайте курс, в котором обещают реальное обучение, а не быстрый рост в деньгах.

Какие курсы по бизнесу востребованы?

Термин Agile для вас не пустой звук, а менеджмент и бухгалтерия кажутся интересными и перспективными? Тогда приглядитесь к курсам по бизнесу.

Профессия Стоимость обучения Средняя зарплата
Agile-специалист от 2 990 до 450 000 75 000
Бухгалтер от 3 500 до 35 000 43 000
Менеджер от 1 500 до 450 000 49 000
Ресторатор от 1 800 до 20 000 60 000
Менеджер по продажам от 3 900 до 175 000 53 000

Использованы данные с сайта trud.com

Экзамены

Главный вопрос, обычно волнующий абитуриентов, которые хотят получить высшее образование после 40 лет, – надо ли сдавать ЕГЭ? Согласно , сдача единого госэкзамена обязательна только для тех, кто идет в университет, имея за плечами лишь школьное образование. Во всех остальных случаях вуз вправе самостоятельно определять порядок поступления. Где-то могут организовать внутренние вступительные экзамены, а в других местах потребовать свидетельство о результатах ЕГЭ. Поэтому нужно заранее узнать, какая форма испытаний практикуется в выбранном вузе. Если все же придется пройти через единый госэкзамен, паниковать не нужно.

Сдача ЕГЭ – пошаговая инструкция

Практика показывает, что взрослые, в том числе и абитуриенты, которым за 40, порой сдают ЕГЭ легче и успешнее, чем одиннадцатиклассники. Главное – действовать по инструкции. Для этого нужно сделать несколько шагов:

  1. Заранее уточнить, какие предметы необходимы для поступления на выбранную специальность. Обязательных для всех экзаменов два – математика (базовая) и русский. Кроме них, обычно нужны еще два, реже три предмета – их устанавливают сами вузы.

  2. В ноябре зайти на сайт Федерального института педагогических измерений (ФИПИ) и скачать демонстрационные версии ЕГЭ по нужным предметам. Также стоит внимательно почитать кодификаторы и спецификации – в них много полезной информации.

  3. Опираясь на демоверсии и сопровождающие их документы, подготовиться к экзаменам.

  4. До 1 февраля подать заявление в пункт регистрации ЕГЭ. Адреса этих пунктов можно найти на сайтах местных администраций. У жителей многих регионов также есть возможность сделать это дистанционно через портал «Госуслуги». К заявлению нужно приложить пакет документов: паспорт, СНИЛС, документы об образовании. Если есть ограничения по здоровью, стоит предоставить медицинскую справку.

  5. Получить уведомление о регистрации на ЕГЭ. Обычно его выдают за пару недель до экзамена. В этом документе указывается индивидуальный регистрационный номер и адреса, где будут проводиться испытания.

  6. Прийти на экзамен и сдать его. С собой обязательно нужно захватить паспорт, уведомление с индивидуальным регистрационным номером, черную гелевую ручку, разрешенные вспомогательные средства (они перечислены в спецификации КИМ – контрольно-измерительных материалов для каждого предмета ЕГЭ), бутылку воды и шоколадку. Приходить надо за 45 минут до начала экзамена (10 утра по местному времени), чтобы успеть прослушать инструктаж.

После 40 лет сдавать ЕГЭ, чтобы поступить в вуз, во многом даже проще. У взрослого абитуриента есть возможность сосредоточиться на подготовке только по тем предметам, которые он хочет сдать. Ему не нужно, в отличие от одиннадцатиклассника, распылять свои усилия на написание еще десятка выпускных контрольных работ, итогового сочинения. Поэтому бояться сдавать ЕГЭ не нужно – к этому экзамену можно подготовиться быстро и эффективно.

Внутренние вступительные испытания

Информация о внутренних вступительных экзаменах на следующий учебный год появляется на сайтах вузов с ноября, так что времени на подготовку будет достаточно. При желании можно записаться на подготовительные курсы.

Расписание вступительных испытаний появляется позже, ближе к началу приемной кампании. При подаче документов абитуриентам выдается направление на экзамен с обозначенной датой и временем.

Топ профессий для мужчин после 40 лет

IT-специалист

Пожалуй, наиболее перспективное направление для трудоустройства мужчин, причем не только в России, но и во всем мире. Название «IT-специалист» объединяет множество профессий: программист, системный аналитик, оператор ПК, администратор данных и другие. Получить эти профессии можно после обучения как в вузах (принято считать, что лучшее образование дает Московский техуниверситет связи и информатики), так и на специальных краткосрочных курсах

Важно иметь хорошую память, логическое мышление и приличную «базу» по математике и английскому языку. Главные плюсы работы «айтишником», помимо востребованности таких специалистов, – высокие зарплаты и возможность работать удаленно.  

Водитель

Лучший вариант – найти работу в такси. Таксисты зарабатывают неплохие деньги при относительно свободном графике. Естественно, чтобы занять эту должность, необходимо иметь не только водительские права, но и стаж вождения и желательно – личный автомобиль. Минусы – большая нагрузка, особенно в выходные и праздничные дни и непогоду, и повышенная опасность: отправляясь на заказ, таксист не знает, кто его пассажир – он может оказаться пьяным, неадекватным. Именно поэтому на должность водителя такси работодатели чаще рассматривают мужчин.

Охранник

Перечисляя самые востребованные профессии для мужчин, невозможно не назвать профессию охранника. Трудоустроиться по ней несложно без предварительной подготовки. Но нужно обладать физической силой, психологической устойчивостью и быть готовым к нестандартному графику: охранникам нередко приходится работать ночами. Уровень зарплат может быть разным, в зависимости от места и специфики работы.

Специалист по ремонту

Еще одна высокооплачиваемая профессия в России для мужчин. Она подойдет мужчине, обладающему необходимыми навыками, выносливостью и крепким здоровьем, в любом возрасте. Правда, как и при любой работе, зависящей от количества клиентов, некоторое время уйдет на создание репутации, зато если это вам удастся, от заказчиков не будет отбоя: хороший специалист по ремонту нужен всем.

Источник фото wirestock/freepik

Риелтор

Некоторые считают, что торговля недвижимостью – скорее женское дело, однако, на самом деле никаких гендерных ограничений здесь нет. Так что специальность риелтора можно смело включить в список профессий для мужчин. Профильное высшее образование по этому направлению в российских вузах пока не дают, но для будущего риелтора будут наиболее полезны юридическое и экономическое образование. Проще всего овладеть профессией, посещая курсы риелторов – часто такие организуют прямо на базе компаний, занимающихся недвижимостью.

Работа в сфере торговли

Многие ошибочно считают эту сферу не слишком престижной и указывают на то, что зарплаты в ней в основном невысокие. Однако найти такую работу, пожалуй, проще всего (в магазинах и супермаркетах постоянно требуются кадры), а главный плюс для мужчин в возможности быстро достичь желанного карьерного роста: лучшие сотрудники нередко занимают посты управляющих и директоров.

Педагог

Принято думать, что карьеру в педагогической отрасли делают в основном женщины. Соискателям-мужчинам это может как раз сыграть на руку: государство работает над устранением гендерного неравенства в данной сфере, поэтому мужчины-учителя гарантированно получат поддержку при трудоустройстве, а возможно, смогут рассчитывать и на дополнительные преференции. Да и ученики часто относятся к мужчинам – тем более, зрелого возраста – с большим уважением. Педагогом можно стать и без профильного образования, пройдя краткосрочную переподготовку. Однако стоит заранее поинтересоваться у работодателей, хватит этого уровня или нужна основательная база.

Повар

Известно, что преуспевающих поваров среди мужчин больше, чем среди женщин. Эта интересная творческая профессия в основном хорошо оплачивается, но, помимо определенных талантов и навыков (обучиться можно не только в вузах, но и на частных курсах или сразу на месте работы, устроившись помощником), требует выносливости, аккуратности и большой ответственности. Еще один минус в том, что действительно крупных кулинарных школ в России нет: те, кто хочет достичь высот в профессии, едут учиться во Францию. По данным рекрутеров, объявления о найме поваров чаще всего размещают сетевые кафе, пиццерии, суши-бары и рестораны.

Источник фото freepik

Подача документов

В большинстве российских вузов приемная кампания стартует в последней декаде июня. Абитуриенты старше 40 лет подают документы вместе со всеми остальными поступающими. К началу приема заявлений нужно подготовить документы:

  • паспорт;

  • документы об образовании;

  • медсправку по форме 086/у;

  • комплект фотографий 3х4 см.

Также можно заранее распечатать и заполнить заявление на поступление. Если планируется обучение в университете другого города, удобнее подавать документы через портал «Госуслуги», если учебное заведение есть в федеральной сети. К 2023 году Минобрнауки планирует подключить к системе онлайновой подачи документов все вузы.

5 эффективных способов

Сменить профессию можно в любом возрасте: и после 40 лет, и после 50. Секрет успеха — не опускать руки. Молодые только закончили свое обучение в школах или университетах, а у вас есть успешный опыт и умение вести себя в коллективе. Вы знаете, что стоит делать, а чего нужно избегать на новом месте. Рассмотрим пять действенных способов сменить профессию.

Важность образования

Престижно иметь диплом. Не менее известно, что диплом никому не нужен. Последнее мнение возникло отчасти потому, что вчерашние выпускники блистают теоретическими знаниями, а практики у них нет. У людей постарше есть и диплом, и опыт. Есть смысл поискать вакансии по вашей первой специальности, а пробелы в знаниях закроют курсы или самостоятельное обучение.

Если желаете сменить профессию на такую, о которой раньше только мечтали, есть смысл получить обучение в университете. Базовое обучение — крепкая основа для смены работы.

Перспективные сферы

Красота, продажи, недвижимость – это сферы, куда может устроиться каждый.

Для работы в сфере продаж не нужен опыт и не важен возраст. Можно устроиться продавать продукты, технику, книги, канцелярию, одежду. Все большей популярностью пользуются онлайн-магазины. Продажи — это гигантское поле возможностей для развития и карьерного роста.
Вы хотите попробовать себя в творческой профессии? В парикмахерах и визажистах всегда есть спрос

Важно получить опыт и найти клиентов. Эта сфера очень подходит женщине, но и мужчина может сменить свою надоевшую офисную работу на место парикмахера.
Агентство недвижимости — сфера, перспективная для людей любого возраста

Освоить эту новую профессию трудно, поэтому лучше найти курсы, устроиться в агентство в качестве стажера или пройти онлайн-обучение.
Если вы активный человек, любите общаться, знаете историю родного города и помните английский язык, самое время узнать, требуются ли менеджеры по туризму.

Способы поиска работы

Способы, с помощью которых необходимо действовать, не отличаются от тех, которыми следовало пользоваться в молодости, и одинаковы для мужчин и женщин.

Появляется бонус, предоставляемый возрастом: «старый» специалист обрастает нужными связями и знакомствами, поэтому может бросить клич своим знакомым и друзьям, знающим его как отличного профессионала. Они могут дать ему рекомендацию и помочь устроиться на желаемую должность.

Поиск работы включает:

  • составление функционального резюме;
  • размещение резюме на сайтах, где встречаются работодатели и потенциальные работники, например, HeadHunter.ru, Superjob.ru и других (отзывы тех, кто ими пользовался, обычно положительные);
  • размещение информации о себе в соцсетях;
  • обзвон друзей и приятелей, использование «сарафанного радио»;
  • освоение новых знаний, повышение квалификации.

Иногда вызывает сложности составление резюме.

Здесь есть нюанс: если в молодости в резюме желательно указывать все места работы, чтобы дать понять будущему работодателю, что есть желание работать, то теперь стоит упоминать только те места, где удалось получить опыт, который пригодится при занятии той должности, на которую претендует соискатель. Информация должна идти четкими блоками, чтобы работодатель сразу смог прочесть интересующий его раздел.

Достижение возрастного порога 40 лет говорит о том, что человек находится на пике своих возможностей. Это можно использовать, если есть мечта открыть собственное дело.

Можно печь пироги, шить на заказ, открыть курсы скорочтения, набрать группу детей в развивающий кружок, обучать игре на гитаре – словом, применить те знания и умения, которые наработаны к периоду зрелости.

Работать на себя непросто, сначала придется вкладывать всю душу, время и средства, но зато такая работа может стать делом всей жизни и изменить судьбу.

Где искать?

Соискатели 40-50 лет часто сталкиваются с отказами на собеседованиях. Работодатель может даже не объяснять причину. Но вы понимаете — дело в возрасте

Поэтому вам важно использовать все возможности, чтобы устроиться на хорошее место

О поиске вакансий стандартным способом вы наверняка знаете:

  • купить газету с объявлениями о работе;
  • открыть сайт с вакансиями вроде hh.ru.

А вот несколько дополнительных рекомендаций, где можно найти работу.

  1. Поиск через знакомых.

Расскажите всем родственникам и друзьям, что вы ищите работу. На всякий случай напомните им о вашем образовании, навыках и желаемой должности. Попросите поспрашивать в окружении, не нужен ли кому-то сотрудник.

Поэтому чем больше у вас круг общения, тем лучше. Велик шанс, что где-то для вас найдется местечко.

  1. Социальные сети.
  1. Резюме в интернете.

Найдите сайты с поиском работы. Там есть функционал для публикации резюме. Это отличная возможность заявить о себе, особенно если вы специалист в узкой сфере.

Не делайте резюме слишком длинным и подробным. Пусть лучше оно будет компактным. Изложите ваш опыт, ваши успехи на прежних местах.

  1. Центр занятости.

Если вы еще не стоите на учете в Центре занятости населения, это большая ошибка. Многие государственные учреждения ищут сотрудников именно таким способом.

Конечно, в среднем там предлагаются вакансии с более низкими зарплатами, чем в среднем по рынку. Но если других вариантов все равно нет, то почему бы не попробовать?

  1. Сайт организации.

Если есть компании, где вы бы хотели поработать, зайдите на их сайт. Отыщите раздел «Вакансии» или «Работа». Там публикуют вакантные должности. Возможно, вы найдете что-то подходящее.

Почему не берут на работу после 45? Пути к решению проблемы трудоустройства

Единственный путь к решению проблемы трудоустройства – поиск желаемой должности и правильная презентация себя, как специалиста. Во время первого (и последующих) коммуникаций с HR-менеджерами необходимо зарекомендовать свои следующие качества:

  • активность;
  • энергичность;
  • целеустремленность;
  • обучаемость;
  • гибкость.

Если осветить эти характеристики в правильном свете, прибавив к этому практический и теоретический опыт деятельности, вне зависимости от возраста соискатель станет привлекательным и желаемым кандидатом для занятия должности. Таким образом вопрос о том, как найти работу после 40 лет мужчине и женщине, перестанет казаться невыполнимой задачей.

Практические советы по поиску работы выглядят следующим образом:

Рассылать резюме на разных ресурсах по трудоустройству. При чем, чем больше будет откликов на вакансию, тем лучше. Расширяя сеть, повышается вероятность найти работу после 55 лет.

  1. Составить несколько вариантов сопроводительного письма и резюме. К 40-летнему возрасту у соискателей, очевидно, накопился внушительный список из профессиональных навыков и трудовых достижений, поэтому для разных должностей и компаний понадобится сделать свое уникальное резюме, которое точно будет отвечать на требования работодателя.
  2. Не забывать о сопроводительных письмах. Основная ошибка во время поиска работы – это наличие одного сухого и скучного резюме, которое не вызовет у HR-менеджера никаких эмоций. Перечень достижений и навыков следует дополнить красивым и эмоциональным обращением к рекрутерам. Его желательно начать с приветствия, а затем рассказать, почему именно этот человек может занять желаемую должность, то есть обозначить взаимную выгоду. Не стоит забывать, что кадровики – такие же люди, как и соискатели, и в дальнейшем они могут руководствоваться впечатлениями, которые остались после прочтения сопроводительного письма.
  3. Интересующую вакансию, найденную на портале трудоустройства, можно поискать непосредственно на сайте компании. Резюме можно отправлять сразу же напрямую, а закрепить успех – звонком непосредственно кадровику. Такой интерес для того, чтобы найти работу после 40 лет женщине или мужчине, точно будет оценен.
  4. Перед собеседованием рекомендуется изучить историю и направление деятельности компании, а в процессе общения с рекрутерами рассказать собственные соображения по поводу улучшения механизмов и качества работы организации.
  5. Если речь идет о том, как найти работу после 45 лет женщине или мужчине в маленьком городе, то опытные кадровики советуют напечатать партию собственных визиток и оставлять их во всех возможных местах: в фирмах, магазинах, организациях и даже у знакомых.
  6. Социальные сети – еще один инструмент по поиску трудоустройства. Во-первых, следует позаботиться об «обложке» своего профиля. Он должен создавать приятное впечатление о своем владельце. Если аккаунт в социальной сети будет использован для трудоустройства, необходимо «почистить» записи от нежелательного контента и непрезентабельных фотографий. Во-вторых, в Интернете существует множество тематических сообществ и каналов, где можно разместить собственное резюме, или откликнуться на интересующую вакансию.
  7. И самый главный совет в том, как найти работу после 40 лет, – ни в коем случае не опускать руки!

Как получить новую профессию после 40: список рекомендаций

Не торопитесь. Готовьтесь к увольнению полгода-год.

В это время изучайте рынок: спрос, предложение, возможность бесплатного или недорогого обучения. 

Проведите ревизию своих знаний-умений-навыков: составьте список всего, что вы умеете делать (включая пункты вроде “умею печь блины”).

Пользуйтесь любой возможностью наработать портфолио или первых клиентов.

Поговорите со знакомыми, почитайте форумы и форумы в профессиональных сообществах. Не стесняйтесь просить о помощи и задавать вопросы, даже (особенно!) дурацкие.

Будьте готовы, что найдутся “доброжелатели”, которые не будут в вас верить, будут отговаривать и высмеивать. Не разговаривайте с ним на темы вашей новой профессии после 40. Вместо этого ищите поддержку у тех, кто ее дает.

Накопите финансовую подушку безопасности на 4-6 месяцев.

Еще одна хорошая новость: по статистике, на способность к переобучению стартовое образование почти не влияет

Неважно, какой вуз или техникум вы закончили 20 лет назад; важны ваши планы на жизнь и готовность к изменениям прямо сегодня

Дата публилкации: 12 Августа 2019

16939

Возраст и компетенции

Выяснилось, что уровень компетенции людей неравномерно распределяется по возрастам. Казалось бы, чем человек старше и чем дольше он занимается своей профессией, тем выше должна быть компетенция, лучше результаты и громче успех?

Однако такое наблюдается далеко не во всех профессиях. Возможно, только в некоторых областях искусства: в живописи, музыке, скульптуре, литературе, частично в режиссуре, в ремёслах, единоборствах, да и то при условии непрерывной практики и плотной вовлечённости в реальную индустрию.

Во всех остальных профессиях наблюдается совершенно иное распределение компетенций по возрастам, когда пик приходится на период между 30 и 40 годами. В это время люди активно погружены в реальные проекты и в меньшей степени занимаются управлением.

Некоторые в возрасте 30–35 лет создают свой бизнес, переходят на фриланс, в результате чего приходится прокачивать маркетинг, продажи, учёт, организацию бизнеса. На профессиональный рост остаётся меньше времени.

Индивидуально этот возрастной диапазон распределения компетенций сильно зависит от отрасли. Есть отрасли, например разработка ПО, где скорость изменений настолько высока, что пик компетенций приходится на диапазон от 25 до 35 и не сильно растёт, потому что происходит активное изменение технологий, инструментов и фреймворков. Есть отрасли, где скорость изменений ниже, поэтому пик компетенций смещается ближе к 40–45, иногда к 50, что уже редкость.

Но так или иначе, есть существенное количество людей старше 45, 50, 55 лет, которые имеют серьёзную проблему: они сменили много профессий, но все эти профессии в той или иной степени устарели. В результате такие люди пребывают в своего рода иллюзии.

Это значит снова в школу! 45, 50, 55, 65 — это тот диапазон, когда можно и нужно приобретать новую профессию, открывать новые горизонты и возможности. Зачем и почему это нужно?

Востребованные мужские специальности в России

В 45 лет мужчина уже обладает различными практическими навыками, поэтому ему несложно будет освоить какую-то рабочую специальность.

Считается, что и в городах, и в небольших поселках наиболее востребована профессия автомеханика, поскольку практически в каждой семье есть автомобиль. Освоив эту специальность, можно устроиться на работу в автосервис, который есть в любом населенном пункте. Кроме того, частные специалисты по ремонту автомашин тоже высоко ценятся и хорошо оплачиваются.

Смежная востребованная профессия — водитель автомобиля. Практически каждый мужчина к 40 годам имеет права. Если пройти курсы и открыть дополнительные категории, можно устроиться в автопарк водителем автобуса или перевозить грузы на дальние расстояния. Прибыльно и интересно работать таксистом — они всегда нужны как в автопарках, так и в агрегаторах такси.

Бум строительных работ вызвал дефицит квалифицированных столяров и плотников. Пройдя соответствующие курсы переподготовки, можно за несколько месяцев освоить эту востребованную профессию и трудиться или в какой-то фирме или на себя, подряжаясь на интересные работы. Кроме того, столяры-краснодеревщики нередко изготавливают декоративные деревянные изделия и авторскую мебель, которые высоко ценятся и могут приносить немалую прибыль.

Востребована в России профессия сантехника. Квалифицированные мастера ценятся как в государственных коммунальных хозяйствах, так и в частных управляющих компаниях. Кроме того, можно разместить объявление об оказании услуг на различных ресурсах и получать неплохие дивиденды, занимаясь частной деятельностью. Курсы сантехников нередко есть на биржах труда, там их можно пройти бесплатно.

Все чаще мужчины даже без образования становятся сиделками у людей с ограниченными возможностями здоровья или у престарелых. Особенно ценится в таких современных братьях милосердия физическая сила, поскольку нужно в некоторых случаях носить инвалидов на руках, спускать и поднимать по лестнице, управляться с коляской. Особенно подойдет такая работа мужчинам с медицинским образованием.

Востребована в любом населенном пункте профессия охранника. Если мужчина физически подготовлен, здоров, возможно, имеет какой-то спортивный разряд, ему будут рады в любом частном охранном агентстве. Там его обучат особенностям профессии, проверят на психологическую устойчивость. В некоторых случаях могут помочь получить лицензию на ношение оружия. Сейчас охранники (от консьержа в подъезде до инкассаторов в крупных банках) требуются везде.

В больших городах всегда нужны курьеры со свободным графиком, особенно если у них есть личный автомобиль. Они получают сдельную оплату и имеют возможность выбирать часы работы.

Мужчинам с высшим педагогическим образованием можно стать гувернером — сейчас эта профессия становится все более востребованной и хорошо оплачивается.

Психологам можно получить статус индивидуального предпринимателя и оказывать частные консультации. Мужчинам за 40 с большим жизненным опытом всегда доверяют, кроме того, этот труд хорошо оплачивается.

На кого можно переучиться и куда пойти работать мужчине в 40 лет?Lena

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector