Работа не волк, часть 1. поиск работы: 9 кругов hr-a

Как заставить себя устроиться на работу?

Не хочу искать работу: что делать? Вы сидите дома, за вас платят родители или супруг. Вас при этом вроде бы все устраивает, работу искать вы не хотите. Давайте посмотрим на это со стороны общества:

• вы не приносите пользу;
• имеете низкий социальный статус;
• не интересны;
• у вас нет денег;
• на вас не идут пенсионные и страховые перечисления;
• вы не платите налоги.

Общество осуждает тех, кто не работает, особенно если это мужчина.

Вас перестают уважать, а родственники и друзья смотрят с недоумением — как вы можете сидеть дома и ни к чему не стремиться.

Посмотрим на это с вашей стороны:

• у вас нет средств к существованию или их очень мало;
• вы зависите материально от других людей;
• вы теряете собственное самоуважение, так как понимаете, что у вас низкий социальный статус;
• у вас нет развития, а если человек не развивается, он начинает деградировать;
• вы перестаете быть интересны самому себя;
• преобладающее настроение — депрессия и неврозы из-за отсутствия самореализации.

Что же делать, чтобы заставить себя найти работу:

1. Поставьте себе цель — стать более успешным, сделать карьеру, заработать определенную сумму, помочь семье — выберите сами.
2. Посмотрите на вашу сегодняшнюю жизнь реально — что вы добились, где находитесь, кто рядом с вами.
3. Перестаньте себя жалеть и искать оправдания.
4. Возьмите на себя ответственность за свою жизнь, не ищите виноватых в других людях или ситуациях.
5. Встаньте, откройте объявления и сходите на несколько собеседований.

Как найти работу разным категориям людей

Поиски работы — щепетильная тема для молодых мам в декрете, студентов и пенсионеров. Молодых мам и студентов не желают брать на полную занятость из-за невозможности составить точный график.

Решение подобных проблем есть, это фриланс. Заказчику все равно, какой возраст, социальный статус, образование у исполнителя. Важен факт выполнения работы, в которой учтены все требования. При поиске исполнителя рассматривается его репутация. Чтобы проверить реальные навыки работника, ему следует сделать тестовое задание. При удачном прохождении возможно длительное сотрудничество.

Преимущества работы на фрилансе:

• оплата на карту банка через 1-2 дня после сдачи заказа;
• оцениваются только профессиональные навыки работника;
• можно работать удаленно;
• для работы нужны лишь умения, интернет и необходимое программное обеспечение.

Главное удобство — работу можно делать в любое время суток

Важно сдавать ее в оговоренный заранее срок. Чем лучше навыки, тем выше потребность в таком работнике

Почему не хочется работать: 7 основных причин

1. Хроническая усталость или болезнь

Твое физическое состояние прямо влияет на психологическое самочувствие, продуктивность и настроение. И когда в организме происходит сбой, то ты можешь столкнуться с апатией по отношению к самым разным сторонам своей жизни — от работы до занятий любимым видом отдыха.

Если ты чувствуешь себя постоянно усталым и вялым, ничего не хочешь и буквально обессилен — это тревожный звонок от твоего тела, который нельзя игнорировать. Посети врача и постарайся выявить причину ухудшения своего состояния.

2. Бессонница или проблемы со сном

Ни для кого не секрет, что недостаток сна делает нас раздражительными, вялыми и медлительными на следующий день. А когда ты не высыпаешься на протяжении длительного времени, повышается риск возникновения различных заболеваний, а уровень энергии снижается до критической отметки.

Если у тебя бессонница, прочти отдельный материал по этой теме, для того чтобы выровнять свой график сна и начать получать полноценный ночной отдых.

3. Проблемы с алкоголем

Да, не удивляйся. Когда ты злоупотребляешь спиртным, это может негативно сказаться как на твоем здоровье, так и на отношении к работе. И речь не только о похмелье, во время которого вообще ничего не хочется делать, а не только трудиться.

Дело в том, что хотя алкоголь и может расслабить тебя поначалу, но в долгосрочной перспективе он работает как депрессант, вызывая печальные мысли о тщетности бытия, недовольстве своей должностью или необходимости работать.

Пересмотри свои привычки употребления спиртного и по возможности постарайся сократить количество бокалов, которые ты выпиваешь в течение недели.

4. Перегрузка

Дедлайн следует за дедлайном, и ты живешь в непрекращающемся цейтноте? Что ж, неудивительно, что при таком напряженном графике твоя нервная система переходит в режим энергосбережения, и ты начинаешь испытывать апатию.

Внимательно посмотри на свой рабочий график и подумай о том, как ты можешь изменить ситуацию. Вероятно, стоит научиться правильно распределять свое время и расставлять приоритеты, делегировать часть полномочий или обсудить с начальством возможность сокращения твоей нагрузки.

5. Конфликт с начальством или коллегами

Как бы сильно ты ни любил свою работу, ты можешь поймать себя на мысли, что не хочешь больше ходить в офис из-за перспективы встретиться там с неприятным тебе человеком.

Что ж, это вполне рядовая ситуация, которую необходимо разрешить. Что делать, если тебя бесит коллега, прочти в отдельном материале.

6. Сложные задачи

Независимо от специфики твоей работы, в любой момент на тебя может свалиться какая-то новая задача или проект, которые поставят в тупик. Это может быть необходимость освоить новую программу или оборудование или, например, сотрудничество со сложным клиентом.

Если ты не знаешь, как справиться с новым вызовом, или боишься неудачи, вполне возможно, что ты начнешь испытывать апатию и нежелание работать вообще.

Постарайся найти способ решить проблему — возможно, кто-то из коллег или начальства сможет тебя проконсультировать, или выход удастся найти путем брейншторминга. В любом случае, не опускай руки и не сдавайся.

7. Отсутствие карьерного роста

Когда ты только начинаешь трудиться на новом месте, то, как правило, переполнен энтузиазмом. Однако со временем он спадает, и повседневные задачи, которые сперва тебя вдохновляли, становятся скучной рутиной.

Если ты чувствуешь, что «засиделся» на одном месте и устал заниматься монотонными обязанностями, по всей видимости, пришла пора побеседовать об этом со своим начальством.

Даже если в данный момент тебе не могут предложить повышения или переход на другую должность, не исключено, что ты сможешь взяться за какой-то интересный и интригующий проект или попробовать новую стратегию, способную вернуть тебе удовольствие от работы.

Откуда в России рекордное число вакансий?

Уровень безработицы в России в октябре 2019 года (последние данные Росстата) составил 4,6%. Это неплохой результат по меркам постсоветских стран, но в мире есть около 100 стран с еще более низкой безработицей.

Однако недавно появились новые данные – в России оказалось рекордное (как минимум с 2016 года) количество открытых вакансий. Эта информация формируется Росстатом на основании данных о требуемых работниках, которые регулярно подают работодатели.

Официально «численность требуемых работников на вакантные рабочие места» составила более 1,7 миллиона человек. Эта цифра растет постоянно, больше всего свободных вакансий в Москве, Московской области и Санкт-Петербурге.

Информацию о росте числа вакансий подтверждают и в профильных интернет-сервисах по поиску работы – HeadHunter и «Работа.ру». Тем не менее, по данным HeadHunter, на каждую вакансию приходится целых 6 резюме соискателей. Есть и дефицитные отрасли, где это соотношение меньше:

• консультирование;
• рабочий персонал;
• страхование;
• медицина и фармацевтика;
• автомобильный бизнес;
• информационные технологии.

В этих отраслях на каждую вакансию претендуют трое или менее соискателей.

В теории увеличение спроса на рабочую силу должно стимулировать рост заработных плат. Однако пока этого не происходит, говорит Надежда Седова, профессор РЭУ им. Плеханова. По ее словам, хоть вакансий и становится больше, это преимущественно низкооплачиваемая работа:

На рынке действительно много открытых вакансий, но следует отметить, что предложения зарплат по большинству вакансий находится на уровне МРОТ или выше на 10-15%.

Действительно ощущается недостаток квалифицированных сотрудников по инженерным специальностям и размер оплаты труда по ним равен примерно средней по региону (+10-30%), в зависимости от квалификации и стажа.

Оплата труда не падает, однако и не растёт, особенно это ощущается в бюджетной сфере, ведь известно, что в ряде регионов, чтобы достигнуть целей по майским указам, власти уменьшили размер ставки (формально), оставив при этом тот же объем работ и оплату труда.

В 2020 году ситуация примерно останется на том же уровне, так как ожидать прироста экономики не стоит и, следовательно, рынок труда останется на том же уровне.

Надежда Седова, профессор кафедры национальной и региональной экономики РЭУ им. Г.В. Плеханова

Проблема кроется еще и в том, что рынок труда в России крайне неоднородный – есть извечный дефицит сотрудников по одним специальностям и избыток по другим. Та же ситуация с квалификацией и территориальным аспектом занятости (квалифицированные люди нужны там, где их нет).

Поэтому проблемы российского рынка труда гораздо глубже и не исчерпываются лишь количеством вакансий и размером оплаты труда по ним.

Почему сложно найти хорошую работу

Человек в любом возрасте хочет иметь достойную работу. Получать удовольствие от того, чем занимается, приносить другим пользу. Даже имея необходимый опыт, образование и личные качества, не удается получить желаемую должность. В итоге соискатель впадает в депрессию и отчаивается.

Другие причины, по которым поиски затягиваются:

1. Плохое месторасположение фирмы. Добираться к офису более 1 часа — вариант, который устраивает немногих.
2. Низкая зарплата. Если для одних работа нужна для удовольствия, то другим для оплаты своих потребностей.
3. Скучная или бесперспективная работа. Возможность карьерного роста, полного раскрытия своего потенциала — важная составляющая профессиональной деятельности.

Еще одна причина длительного поиска работы — боязнь действовать. Соискатель знает, что ему нужно, но боится отправить резюме или посетить собеседование, считает, что его знаний и умений не хватает для желаемой вакансии.

Совет от рекрутеров: если трудно найти работу, будьте скромнее. Не нужно требовать высокой зарплаты, не показав собственных умений или не имея богатого опыта. Начните с малого, развивайтесь, чтобы стать специалистом, и тогда отчаяться при поиске работы не придется.

ОШИБКИ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ДОПУСКАТЬ

Чаще всего hr-специалисты проводят поиск сотрудников в три этапа: отбор резюме, телефонный звонок и собеседование. И сколько бы кто ни говорил о самых очевидных, казалось бы, вещах, соискатели постоянно допускают одни и те же ошибки, считает эксперт.

На этапе отбора резюме в компаниях обращают внимание на три составляющих: форму резюме, фотографию и портфолио, о котором, кстати, соискатели забывают чаще всего. «От правильно составленного резюме зависит очень многое

Например, часто в резюме список должностных обязанностей скопирован со своих должностных инструкций на предыдущем месте работы и нам, как специалистам, это быстро бросается в глаза. Некоторые даже не меняют падежи. Не понимаешь – обратись к специалистам. Если посмотреть на сайты с поиском вакансий, то тех, кто размещает портфолио, единицы. А это надо делать всегда

И очень важно прикрепить грамотную фотографию. Например, сегодня молодой человек 27-30 лет прислал резюме с фотографией ужасного качества с высунутым языком. Девушки часто размещают свои фотографии в купальниках, и при этом претендуют на позицию офис-менеджера», – рассказывает Ремзова

«От правильно составленного резюме зависит очень многое. Например, часто в резюме список должностных обязанностей скопирован со своих должностных инструкций на предыдущем месте работы и нам, как специалистам, это быстро бросается в глаза. Некоторые даже не меняют падежи. Не понимаешь – обратись к специалистам. Если посмотреть на сайты с поиском вакансий, то тех, кто размещает портфолио, единицы. А это надо делать всегда

И очень важно прикрепить грамотную фотографию. Например, сегодня молодой человек 27-30 лет прислал резюме с фотографией ужасного качества с высунутым языком. Девушки часто размещают свои фотографии в купальниках, и при этом претендуют на позицию офис-менеджера», – рассказывает Ремзова

Звонит потенциальный работодатель, а вы отвечаете на бегу, между делом, и просите перезвонить через пять минут? Будьте готовы к тому, что на собеседование вас, может, и позовут, но на работу не возьмут. Телефонный звонок, который соискатели, в основном, рассматривают, как приглашение на собеседование, на деле – проверка на адекватность и профессионализм, поэтому подходить к нему тоже нужно ответственно.

На собеседовании важно проявить себя, но не переходить на «приятельский тон», не рассказывать о трудностях своей личной жизни и не жаловаться на предыдущих работодателей. Казалось бы, очевидные факты, о которых уже было сказано не раз, но происходит это практически ежедневно, рассказывает Ремзова

«На собеседовании необходимо придерживаться классическо-креативной позиции. Нужно стараться себя проявить, но не нужно петь, танцевать, рассказывать анекдоты и подробности своей личной жизни. Я с этим встречаюсь очень часто. В моей практике соискатель один раз даже заплакал. После собеседования мы делаем паузу, даем время подумать и себе, и соискателю. На следующий день звоним понравившемуся сотруднику, и если он готов работать, мы знакомим его с непосредственным руководителем. Система наставничества в риэлтерском бизнесе очень важна. Наша компания отдает предпочтение людям без опыта работы в недвижимости, потому что научить легче, чем переучивать. На начальном этапе, чтобы никого не травмировать, мы стараемся подбирать людей так, чтобы соискатель и работодатель друг другу подходили как муж с женой», – говорит Ремзова.

Пословица гласит: «Встречают по одежке, а провожают по уму». Даже если вы идете устраиваться на работу летом, а на улице +30, шорты, футболки и шлепанцы – это не допустимый внеший вид для собеседования. Надеть джинсы можно, но в таком случае верх должна дополнять рубашка или блейзер.

КЕМ СТАТЬ, ЧТОБЫ РАЗБОГАТЕТЬ

Рейтинг самых востребованных специалистов в России на сегодняшний день возглавляют маркетологи и smm/seo-специалисты. Не отстают от них и менеджеры по холодным продажам, агенты недвижимости, личные помощники и те же hr-специалисты. 

А вот рейтинг тех, кому в 2018 году найти работу будет крайне сложно, возглавляют юристы, руководители производств и банковские сотрудники. Притом речь идет не о начальных позициях в банковском секторе, а о среднем и руководящем звене. Дело в том, что найти вакансии с заработной платой, к которой они привыкли, даже в смежной сфере, не просто. Сегодня разбег между требованиями и тем, что им предлагает рынок, составляет порядка 70-150 тысяч рублей.

«Банковский сектор сейчас просел, и немолодые специалисты, которые занимали должность старших менеджеров и руководителей проектов, оказались в невыгодном положении. По тем деньгам, к которым они уже привыкли, сейчас сложно что-то найти. Людей, которые хотят остаться в банковской сфере, много, а предложений намного меньше. Разница в деньгах составляет сейчас порядка 70-150 тысяч рублей. Такому специалисту сложно идти работать обычным менеджером по продажам и физически, и психологически. Единственное, что ему остается – это развиваться и приобретать конкурентные навыки в смежной сфере. Благо, сейчас за короткие сроки можно получить новые базовые знания», – уверена Ремзова.

В целом, спрос на развитие на рынке труда сегодня можно считать основным. Одного профессионализма в своей сфере для успешного трудоустройства недостаточно, а вот набор дополнительных навыков существенно отличит вас от толпы соискателей. Их необходимо приобретать, развивать и красиво подавать. Плюсом станет зарубежное образование, даже онлайн, особенно для работодателей, которые сотрудничают с европейскими компаниями.

Психология и причины нежелания трудиться

Почему не охота работать?

Работа — это деньги, статус в обществе, но большинство людей не хочет работать.

Есть даже те, кто из-за этого никак не может найти себе подходящее место, мотивируя тем, что ему ничего не подходит.

Проблема лежит глубоко внутри, начиная от обычной лени и заканчивая внутренними страхами человека.

Основные причины, почему работать не хочется:

1. Денег хватает. Если есть дополнительный источник дохода, то человек не спешит с поиском работы — ему это просто не нужно.
2. Нет целей. Человек автоматически ходит на работу, но он не стремится заработать больше или продвинуться по карьерной лестнице. В итоге пропадает интерес, а работа становится тяжелой обязанностью, выполняемой только потому, что надо и иначе никак, так как нужны средства к существованию.
3. Работа отнимает слишком много времени. Вы устроились на должность с тяжелым графиком — встаете очень рано, возвращаетесь поздно, выходных нет. Возможно, до места работы еще и далеко добираться, особенно это доставляет проблемы в зимнее время.
4. Место работы выбрано неправильно. Вы устроились на должность или в компанию только потому, что срочно нужны были деньги, а времени на поиски было мало или вы побоялись потерять предложенный вариант.
5. Мало отдыха. При тяжелом графике организм очень быстро изнашивается. Вы чувствуете постоянную усталость, не высыпаетесь, спокойные дни выдаются очень редко, и даже в выходные вы вспоминаете о работе. Такой режим долго мало кто выдерживает, и в итоге мотивация падает, страдает при этом и здоровье, повышается риск возникновения депрессии и неврозов.
6. Прокрастинация. Вы постоянно откладываете важные дела на потом, в итоге их накапливается очень много, и приходится в срочном порядке все это разгребать. Как следствие — усталость, моральное истощение, головные боли и отсутствие желания работать.
7. Вы трудоголик. Это парадокс, но люди, страдающие трудоголизмом, довольно часто сталкиваются с нежеланием работать. Они привязаны к процессу, и если их что-то не устраивает, мотивация пропадает. Еще одна причина у трудоголиков — истощение при отсутствии отдыха.
8. Проблемы в коллективе. Мы зависим от социальной группы, в которой приходится работать. Постоянные конфликты, плохой климат в коллективе, враждебные отношения становятся причиной того, что на работу идти не хочется. Другой вариант — когда вы сами тяжело уживаетесь в коллективе, не любите общение с людьми, постоянно конфликтуете, вследствие чего другие сотрудники не хотят с вами общаться.
9. Неуверенность в себе. Вы не можете найти подходящую работу, потому что боитесь, что не справитесь с обязанностями. Это типично для студентов или тех, кто решил резко сменить специальность. Однако и в более старшем возрасте нередко возникает такой страх.
10. Частая смена мест работы. По разным причинам вас увольняли или вы уходили. Вы не уверены, что долго задержитесь на очередном месте.

Причин, почему работать не хочется может быть несколько, важно выделить основные и от них уже отталкиваться, меняя свое отношение к собственной занятости. Работать надо, в первую очередь, для собственного благополучия и возможности быть независимым

Но что делать, если перед вами множество препятствий

Работать надо, в первую очередь, для собственного благополучия и возможности быть независимым. Но что делать, если перед вами множество препятствий.

Как захотеть работать? Прислушайтесь к советам психологов.

Проявлять участие

Профессор Девон Прайс рекомендует руководителям проявлять участие к своим «ленивым» подчиненным. Нужно попробовать разобраться, почему человек перестал справляться со своими обязанностями. Ученый рекомендует отказаться от обвинений и осуждения в адрес нерадивого сотрудника. Руководителю нужно постараться понять, что именно мешает продуктивности работника. Тем самым он поможет сотруднику справиться с проблемами.

Если снижение производительности связано с нарушениями психического здоровья, то нужно отнестись к этому с пониманием и помочь человеку адаптироваться. Иногда объем работы кажется сотруднику слишком большим и неподъемным. В этом случае руководителю нужно разбить поставленную задачу на небольшие части и распланировать вместе с подчиненным ее выполнение.

Банки, которые скоро лопнут. Как понять, что организация на грани закрытия

Близнецами помогут книги, Овнам — зеркало: как настроиться на позитив

На развлечения: разделив доходы на шесть категорий, можно сэкономить деньги

Помните, что доброта и участие гораздо полезнее, чем гнев и обвинения в лени. Именно такой подход способствует повышению производительности и выполнению поставленных задач.

Решение проблемы

Карьерные коучеры советуют провести психоанализ, разобраться в жизненных целях. Выпишите на лист бумаги свои сильные и слабые стороны

Это поможет понять, какой работы следует избегать, а на какую обратить внимание:

• обдумайте, что вдохновляет на трудовую деятельность;
• проанализируйте, откуда черпаете жизненную энергию;
• решите, что ближе к душе: творчество, работа с техникой, людьми.

Определившись с примерным списком вакансий, займитесь своим развитием. Читайте профессиональную литературу, посещайте необходимые форумы. Если опыт работы в нужной сфере есть, можно повысить квалификацию. Простой способ — платные курсы. Их продолжительность 3-6 месяцев.

Посещайте различные мероприятия, можно обзавестись полезными контактами, среди них может быть работодатель, который ищет новых сотрудников после увольнения старых. По правилам хорошего тона корректно спрашивать только общую информацию о вакансии. Лучше обменяться контактами и назначить встречу.

Для начала следует составить список приемлемых вакансий

Какие вакансии и компании стоит игнорировать

Даже если работа нужно очень срочно, не стоит мгновенно откликаться на любое более-менее заманчивое предложение. Нужно внимательно изучать объявления, ведь за некоторыми из них могут скрываться мошенники.

Загадочные работодатели

Если название компании не указано (например, написано просто «крупная международная компания»), нет телефона и адреса, стоит задуматься: а существует ли она вообще. В этой ситуации есть два варианта: первый — попробовать написать работодателю в чате на сайте с объявлениями и узнать детали; второй — просто пройти мимо. 

Организации в поиске «хорошего человека»

В хорошей вакансии работодатель должен чётко указать, чем вы будете заниматься на работе и каков минимальный список навыков и качеств, которые он хочет видеть в сотруднике. А вот размытый перечень обязанностей или чрезмерная концентрация на особенностях личности, например на чувстве юмора, должны вас насторожить. 

Офисы в гаражах

Посмотрите на карте, где находится компания. Если помещение, куда зовут для собеседования, расположено где-то в складских помещениях, гаражах или вообще недоступно для поиска, даже не тратьте время. 

Проверить, где находится офис компании, на Авито Работе можно прямо на странице объявления, нажав кнопку «Показать карту». Не уходя со страницы, вы можете сразу связаться с работодателем: откройте диалог, щёлкнув по кнопке «Откликнуться».

Перезвонщики

Если на ваше резюме работодатель ответил в виде СМС, сообщения на сайте или на почту с просьбой перезвонить для обсуждения деталей, будьте начеку. Это могут быть мошенники, и за звонок с вас снимут серьёзную сумму. Особенно если в СМС больше никаких деталей не сообщают (ни названия вакансии, ни названия компании). Если всё же соберётесь звонить, первым делом проверьте номер в интернете. 

Компании, обещающие золотые горы 

Если перечень обязанностей минимальный и все они очень простые, а зарплату обещают большую, скорее всего, есть какой-то подвох. Работодатель умалчивает о важных условиях или зарплата состоит из минимального оклада и сложно набираемых процентов.

Места, где платите вы, а не вам

Если компания предлагает работу, но просит сначала заплатить за форму, оформление пропуска, медкнижку, обучающие материалы — лучше поискать другие варианты. Даже если работодатель обещает возместить затраты позднее: скорее всего, после перевода средств вы потеряете с ним контакт. 

Сетевой маркетинг 

Определить такие вакансии можно по двум признакам. Во-первых, никаких подробностей о работе ни в объявлении, ни по телефону не рассказывают. Во-вторых, на собеседование приходят несколько кандидатов одновременно, и им долго показывают и нахваливают продукты компании. 

«Работа только для девушек, строго без интима»

Если в объявлении делается акцент на фразу «без интима», при этом ищут исключительно совершеннолетних, симпатичных девушек, значит, там всё наоборот. В этом случае нужно отправить жалобу на вакансию в службу поддержки сайта, на котором она размещена: чтобы и другие девушки не попались на эту уловку. 

Труд по специальности — не в радость

Не хочу работать по специальности: что делать? Специальность, на которую обучаться, мы выбираем в школьном или юношеском возрасте. Нередко идем по пути, который предлагают родители, совершенно не учитывая склонности и желания ребенка.

В итоге приходит разочарование — выбранный род деятельности не радует или к нему вообще нет способностей.

Человек может до пенсии работать на нелюбимой должности, руководствуясь тем, что он выучился, потратил время и деньги.

Еще один страх — изменений. Вы не знаете, как поменять свою жизнь, работу, компанию, боитесь перемен, сомневаетесь, а вдруг не получится, ошибетесь, а возвращаться уже некуда.

Работа — одна из областей жизни, которая должна приносить удовольствие и деньги. Если она вас не удовлетворяет, то единственно верное решение — сменить ее

Неважно, сколько вам лет

Вы всегда можете пройти дополнительные курсы переобучения или даже получить второе высшее образование.

Подумайте реально, что вам мешает — страх, неуверенность в завтрашнем дне — работайте над своим эмоциями.

Чем дальше, тем глубже страхи и тем сложнее начать жизнь заново. Не нравится работа — меняйте, вы ничего не теряете кроме своего плохого настроения, усталости и вечной неудовлетворенности происходящим вокруг вас.